En los últimos años, el running se ha puesto de moda. Nos hemos dado cuenta de que correr tiene un efecto liberador de estrés y que, al mismo tiempo que es uno de los deportes más sanos, libera el cerebro y ayuda a estar en forma mental y físicamente. 

Quizás después del confinamiento, todos tenemos unas ganas locas de salir a la calle, pero no siempre puedes coordinar a varios para prácticar un deporte de equipo, en plan partido de baloncesto, de fútbol o de pádel. Con los horarios, los niños, el estrés diario… es prácticamente una misión imposible.

Por eso, el running ha ido captando cada vez más adeptos. 

Para muchas personas, de hecho, el running se ha convertido en un hábito tan necesario como el respirar. Adelgaza, mejora tu circulación, tu condición física, tu musculatura y disminuye tus niveles de ansiedad, mejorando tu estado de ánimo. Todo son ventajas. 

Tanto si eres ya un corredor experimentado como si acabas de calzarte la zapatillas para empezar, nunca es una tontería conocer nuevas rutas para correr y para prácticar este deporte y para entrenar. Casi todos, repetimos hasta la saciedad las rutas archiconocidas de nuestras propias ciudades, siempre el mismo parque, siempre el mismo paseo porque es el que menos problemas de coches tiene. 

Nuevos recorridos para runners

La motivación tiene mucho que ver con mantenerse en el brete. Si el recorrido es siempre el mismo, termina por ser monótono. Pero, lógicamente, no todos los días podemos permitirnos el variar la ruta de nuestro entrenamiento. 

Y, para más inri, el COVID 19 nos ha limitado el viajar. Pero, para que sueñes con futuras rutas en las que correr por las principales ciudades del mundo, en The Galobart Books te ayudamos a ampliar horizontes. En Run your park, hemos reunido 30 rutas para correr alrededor del mundo. Elegidas por runners de todo el mundo, son algunas de las mejores rutas urbanas de nuestro planeta para disfrutar del ejercicio de correr. 

Ilustradas magníficamente por el estudio de diseño de Javier Errea, que ha elaborado unas infografías espectaculares para seguir el recorrido punto por punto. 

Si te gusta correr, te gustará recorrer sus páginas.